Workshop Pranayama & Hips mobility into split
Inscrie-te acum la workshop-ul Ashtanga Yoga condus de Corina Petrescu
10 Septembrie
15:00-19:00
Bucuresti, Intrarea Catedrei 17-23, Parter, Apartament 5
Workshop Pranayama & Hips mobility into split, 10 Septembrie intre orele 15:00 – 19:00.
Workshop-ul format din doua parti, secventa Ashtanga Pranayama si exploram diferite deschideri in sold pana la splitul frontal si central.
Daca doresti sa iti optimizezi mobilitatea soldului si sa vezi un rezultat tangibil ale anumitor posturi, pentru a putea sa diminuezi durerile de spate sau sa iti imbunatatesti splitul central sau frontal, acest workshop este pentru tine.
Multe pozitii de yoga permit ca muschii si tesuturile sa fie intinse in jurul zonei soldului. Cand soldurile sunt inchise/ mobilitate redusa in zona, corpul nostru tinde sa compenseze, crescand sarcina si suprasolicitarea coloanei vertebrale si mai departe provocand durere in membrele inferioare. Practica Yoga a mobilitati soldurilor prin posturi de deschidere a soldurilor va ajuta sa imbunatatiti fluxul de sange in jurul zonei inghinale, scazand durerile de spate si crescand intreaga gama de miscare.
„Cand mi-am inceput Calatoria in practica yoga, nu eram gimnasta, balerina sau dansatoare. De fapt, eram o persoana rigida care a dobandit o postura defectuasa in fata laptopului 19 ani 💯 si plus 5 ani de facultate. De-a lungul timpului am reusit sa-mi construiesc forta si flexibilitatea si cred ca si TU poti sa reusesti! In acest Workshop de 4 ore, voi impartasi cu voi tehnici de respiratie si instrumente practice dobandite ca si Terapeut Maseur si in peste 7 ani de practica yoga pentru a explora si a patrunde adanc in posturile yoga de deschidere a soldurilor, plecand de la Trikonasana la Lotus, pana la Ardha Kapotasana si Samakonasana/ Hanumanasana.”🙌
Tehnici de respiratie/ Pranayama, pentru a te energiza si revitaliza fizic, mental si emotional.
‼️Workshopul NU se adreseaza persoanelor incepatoare in yoga!
✨️Donatia pentru workshop: 200 Ron
Vrei sa-ti deschizi soldurile si sa-ti umpli inima de bucurie?
Corina Petrescu
Hatha Yoga Instructor 200hour level YTTC
Yoga Kids Instructor 100hour level CYT
Kundalini Yoga Instructor 300hour level YTTC
Licensed Masseur and Myofascial
Social Media
