Program
Programul saptamanal al claselor online in Zoom
Programul saptamanal al claselor online in Zoom
Consultati programul saptamanal al claselor online in Zoom de mai jos.
Retineti ca nu vor exista clase de Ashtanga (Mysore sau conduse) in zilele cu luna plina sau luna noua. Clasele in acele zile, vor fi inlocuite cu clase de Yin yoga pentru deschidere solduri, umeri si piept sau Kundalini.
Luni
7.50-8.50 Ashtanga yoga – Clasa pt incepatori /60″
18.00-19.25 Deschideri zona soldului si split central – nivel avansat si mediu/90″
19.30-20.55 Deschideri zona soldului si split central – nivel mediu/90″
Marti
18.00-19.25 Open Heart, Open Hips, spilt lateral – nivel avansat si mediu/90″
19.30-20.55 Open Heart, Open Hips, spilt lateral – nivel mediu/90″
Miercuri
7.50-8.50 Ashtanga yoga – Clasa pt incepatori /60″
14.30-15.55 Deschideri zona soldului si split central – nivel avansat si mediu/90″
19.30-20.55 Deschideri zona soldului si split central – nivel avansat si mediu/90″
Joi
14.30-15.55 Ashtanga yoga half Primary – nivel mediu/90″
19.30-20.55 Kundalini yoga – orice nivel /90″
Vineri
18.30-20.00 Deschideri zona soldului si split central – nivel avansat si mediu/90″
Sambata & Duminica
8.00-9.30 Ashtanga yoga half Primary – nivel avansat si mediu/90″
***
Grupa Incepatori – data de start 08.02.2022
Grupa Incepatori – data de start 17.05.2022
Urmatoarea grupa de incepatori 01.09.2022
***
Grupele de incepatori vor avea un numar maxim de 12 persoane si minim 5, in cazul in care numarul de 5 practicanti/ grupa nu este atins, grupa poate fi desfintata si practicantii vor fi distributi intr-o alta grupa in limita spatiului disponibil, conform nivelului de pregatire a practicantului. Daca acest lucru nu este posibil, se poate opta pentru cursul individual cu modificarea corespunzatoare a taxei.
Clasele de grup pentru avansati si nivel mediu, pentru a se reuni trebuie sa indeplinesca conditia de a avea doi practicati, care se vor anunta in dimineata zilei cu clasa sau cu o seara inainte.
Clasa de yoga pre/post cancer de san si/ sau limfedem, cancer ovarian si cancer tiroidian este dechisa tuturor persoanelor cu aceste afectiuni.
Clasa primara cu Led/ condusa jumatate serie: pentru cei dintre voi care nu practica inca seria primara jumatate, va rog sa practicati pana la ultima postura. Dupa aceasta, nu ezitati sa practicati postura podului de sus sau postura podului de jos si secventa de sfarsit, in timp ce eu continuu sa predau, lasand la dispozitia dvs. Sau, sunteti binevenit sa asteptati si sa va alaturati din nou grupului in postura Urdhva Dhanurasana/ podul de sus pentru a termina clasa impreuna.
Toate clasele pot fi predate in limba romana sau in limba engleza.