Programul săptămânal al claselor de Zoom
Consultați programul săptămânal al claselor online în Zoom de mai jos.
Rețineți că nu vor exista clase de Ashtanga (Mysore sau conduse) în zilele cu Lună Plină sau Lună Nouă. Clasele în acele zile vor fi înlocuite cu sesiuni de Yoga pentru deschiderea șoldurilor, umerilor și pieptului sau Kundalini Yoga.
Luni
6:30 AM – Pranayama | 60 min
7:30 AM – Hatha flow | 65 min
8:50 AM – Yoga For Beginners | 60 min
7:00 PM – Pilates Barre | 70 min
Marți
6:30 AM – Pranayama | 60 min
7:30 AM – MIA Vinyasa Yoga | 65 min
7:00 PM – Ashtanga yoga | 85 min
8:20 PM – Self-Talk | 45 min
*MIA – Myofascia Integrated Alignment
Miercuri
6:30 AM – Pranayama | 60 min
7:30 AM – MIA Vinyasa Yoga | 65 min
8:50 AM – Yoga for Beginners | 60 min
7:00 PM – MIA Vinyasa Yoga | 80 min
8:20 PM – Curs de Anatomie | 20 min
Joi
7:30 AM – Pilates Barre | 65 min
8:50 AM – Yoga For Beginners | 60 min
7:00 PM – MIA Vinyasa Yoga| 85 min
Vineri
7:30 AM – Kundalini Yoga | 65 min
7:00 PM – Mișcare blândă pt degetele de la picioare, glezne și gambe rigide | 70 min
Sâmbătă
8:30 AM – Ashtanga Yoga | 90 min
Duminică
Zi de odihnă de clase Online
4:00 PM – Atelier Yoga live în Studio, București (aproape de Piața Victoriei): Biomecanică și anatomie în mișcarea yoga | 3 ore
Pentru detalii despre clasele de grup sau private, mă poți contacta la adresa de email:
Transformă-te prin Yoga
Gata să faci primul pas spre o versiune mai echilibrată a ta? Clasele noastre online te așteaptă oriunde ai fi. Rezervă-ți locul și experimentează beneficiile practicii yoga de acasă!